| 編號： | 0105 |
| 培訓形式： | 知識講授、案例研討、角色扮演、互動體驗 |
| 天數： | 2天 |
| 單價： | 4800元/位 |
本次培訓以心理學理論為背景，結合管理中的現實場景。聚焦于職場“中年危機”的認知、分析、解決。以期通過管理者自身的提升和改變，帶動和激發員工的職場活力，最終激發企業。
一、課程目標
1. 面對工作，缺乏主動，得過且過
2. 面對責任，能退就退，能推就推
3. 面對改變，態度保守，一切以求穩為主
4. 面對未來，毫無規劃，不求有功但求無過
二、課程大綱：
| 單元名稱 | 內容與重點 |
一、 | 正確認識與理解職場“中年危機” | 一、埃里克森的人格發展理論 1、成年人與未成年人的區別：角色的認知與責任的承擔 2、未成年人的五個階段對人格的影響 3、成年人的三個階段：青年期、中年期、老年期 二、人生的第二轉折點---“中年危機” 1、“中年危機”的關鍵話題---發展還是停滯 2、職場“中年危機”的主要表現與判斷 3、職場“中年危機”對于企業以及員工自身的傷害 三、職場“中年危機”的形成 1、外部環境因素影響 1）科學技術發展帶來的挑戰---變化對于經驗的挑戰 2）社會倫理道德的改變---物質化的趨向 2、內部自身因素影響 |
二、 | 應對和突破職場“中年危機” | 一、重新認知自我角色與價值 1、角色的認知帶來責任的承擔 2、自我價值的三元素---自信、自愛、自尊 3、快速建立自我價值的三大途徑 二、調節自我的思維方式 1、突破心靈的枷鎖---局限性思維模式 2、轉變思維方式---困境思維/解脫思維 3、聚焦有效思維區域---自己事、他人事、老天事 三、有效地調節自我情緒狀態 1、通過調節內在信念調節情緒 2、通過改變身體感受調節情緒 3、通過調節大腦功能影響情緒狀態 四、建立人生目標感 1、重新認識關于“我”與“目標”的關系 2、人生目標與人生方向的四個階段 3、通過時間線助力目標的達成 五、從根本上改變生活習慣 1、在學習中找到樂趣 2、在運動中體驗快樂 3、在分享中感受價值 六、學習分享與總結 |
